A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:
Módulo No.1 ATAQUES DE PÁNICO (CIERRA LA PUERTA A LA ANSIEDAD)
- Lección 1: Introducción y bienvenida.
- Lección 2: ¿Qué puede pasar si no pones atención a tus ataques de pánico?
- Lección 3: La importancia de la parte espiritual.
- Lección 4: ¿Qué es lo que realmente te está pasando?
- Lección 5: Entra en consciencia hacia la confianza.
- Lección 6: ¿Qué hacer ANTES de un ataque de pánico?
- Lección 7: ¿Qué hacer DURANTE de un ataque de pánico? opción 1.
- Lección 8: ¿Qué hacer DURANTE de un ataque de pánico? opción 2.
- Lección 9: ¿Qué hacer DURANTE de un ataque de pánico? opción 3.
- Lección 10: ¿Qué hacer DESPUÉS de un ataque de pánico?
- Lección 11: Lo más importante después de un ataque de pánico.
- Lección 12: Principio 3 El proceso.
- Lección 13: Taquicardias.
- Lección 14: Velocidades que alcanza tu corazón sano.
- Lección 15: Las emociones y el corazón.
- Lección 16: Cuidado con estos alimentos.
- Lección 17: Palpitaciones.
- Lección 18: Arritmias y extrasístoles.
- Lección 19: Hipertensión reactiva.
- Lección 20: Punzadas, piquetes, pinchazos y más.
- Lección 21: NO es tu corazón (costocondritis).
- Lección 22: La consciencia de los hábitos.
- Lección 23: No eres tú, es un enemigo en tu mente.
- Lección 24: Obteniendo el control.
- Lección 25: Reconoce a tu mejor aliado.
- Lección 26: Lo que debes saber para guiar tu vida.
- Lección 27: Quien eres en realidad.
- Lección 28: Tu identidad.
- Lección 29: Prevención cuidados bucales.
- Lección 30: Alerta.
- Lección 31: Prevención cuidados bucales.
- Lección 32: Alerta.
Módulo No.2 COMO SALIR ADELANTE MODULO PRÁCTICO.
- Enfrentando al ataque de pánico.
- Saliendo a la calle lo que no debes olvidar.
- Miedo a subirse al transporte público.
- Respiración de auto sugestión y reprogramación.
Módulo No.3 MATERIAL COMPLEMENTARIO BONOS.
- Audiolibro reconéctate sin ansiedad.
- Ebook dos grandes amigos ansiedad y pánico.
- Guía AP saber que hacer antes, durante y después de un ataque de pánico.
Módulo No.4 RESPONDIENDO PREGUNTAS
- ¿Por qué llegaron los ataques de pánico?
- ¿Un ataque de pánico me puede matar?
- ¿Hasta cuándo seré libre de ataques de pánico?
- ¿He vuelto a recaer?
- ¿Puedo morir por taquicardia?
