A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:
Módulo 1: Introducción
- Bienvenida.
- Presentación del taller ¿Qué vas a lograr?.
Módulo 2: Cuidados generales durante el embarazo
- ¿Qué cambios físicos tendré durante el embarazo?.
- ¿Cambios emocionales en el embarazo?.
- ¿Cuánto dura mi embarazo?.
- ¿Qué ejercicios puedo realizar durante el embarazo?.
- ¿Qué hábitos de vida debo tener para un embarazo saludable?.
- ¿Qué cuidados debo tener con mi piel durante el embarazo?.
- ¿Cómo debo dormir durante el embarazo?.
- ¿Por qué son recomendables los ejercicios de Kegel durante el embarazo?.
- ¿Cuáles son los ejercicios de Kegel?.
- ¿Qué cuidados debo tener si estoy embarazada en verano?.
- ¿Qué puedo hacer con las náuseas y vómitos?.
- ¿Cuándo pasará el malestar y dejaré las náuseas matutinas?.
- ¿Puedo llevar ropa apretada?.
- ¿Puedo teñirme el pelo?.
- ¿Es normal tener flujo vaginal?.
- ¿Cómo puedo prevenir las estrías?.
- ¿Cómo reconocer las contracciones?.
- ¿Seré capaz de soportar el parto?.
- ¿Parir duele?.
- ¿Qué opciones hay para aliviar el dolor del parto?.
- ¿Cuánto dura un parto?.
- ¿Seré una buena madre?.
- ¿Cuánto tiempo tardaré en recuperar mi figura tras el parto?.
- ¿Cuándo sentiré a mi bebe?.
- Si tengo que hacerlo, ¿puedo sacarme una radiografía?.
- ¿Puedo hacerme un papanicolaou?.
- ¿Puedo manejar?.
- ¿Cuándo se puede ver por ecografía que estoy embarazada?.
- ¿Qué ejercicios puedo hacer para aliviar el dolor de espalda?.
- ¿En qué momento del embarazo es mejor estimular al bebe?.
Módulo 3: Alimentación saludable durante el embarazo
- ¿Qué debes comer durante el embarazo para asegurar los nutrientes que necesita el bebé para desarrollarse?.
- ¿Qué alimentos están prohibidos o no son recomendados?.
- Quiero hacer dieta, ¿puedo?.
- ¿Qué puedes comer para evitar o reducir las molestias del embarazo? estreñimiento, náuseas, ardor y acidez?.
- ¿Cuánto peso debes ganar durante el embarazo?.
- ¿Cómo volver a tu peso tras el embarazo?.
- ¿Tengo que tomar algún suplemento alimenticio?.
- ¿Qué infusiones puedo tomar durante el embarazo?.
Módulo 4: Control y Seguimiento del embarazo
- Pruebas del primer trimestre de embarazo: ¿Cuáles son y en qué consisten?.
- Ecografía 12 semanas.
- Pruebas del segundo trimestre de embarazo: ¿Cuáles son y en qué consisten?.
- Ecografía 20 semanas.
- Pruebas del tercer trimestre de embarazo: ¿Cuáles son y en qué consisten?.
- Ecografía del tercer trimestre.
- Embarazo y COVID ¿Cuáles son los riesgos?.
- ¿Me puedo vacunar contra el covid-19 si estoy embarazada?.
Módulo 5: Resolviendo tus preguntas frecuentes
- ¿Cómo descargar el certificado de finalización del curso?.
- ¿Puedo realizarme tratamientos dentales durante el embarazo?.
- ¿Me puedo realizar tratamientos de belleza como peeling o similares durante el embarazo?.
- ¿Puedo viajar en avión durante mi gestación?.
- ¿Puedo tener relaciones sexuales durante el embarazo?.
- ¿Hasta cuándo puedo continuar trabajando?.
Bonos exclusivos
- Técnicas de estimulación prenatal.
- Signos de alarma durante la gestación.
- Signos de alarma del recién nacido.
- Signos de alarma del puerperio o posparto.
